Mau tau manfaat KURMA

Kurma merupakan salah satu buah yang tidak asing terdengar di telinga
dan lidah setiap setiap orang. Kesan pertama saat merasakan buah ini tentunya
sangat manis dan lezat untuk dinikmati setiap saat. Bagi umat muslim, buah
kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika tiba waktu berbuka puasa
selain air putih. Warna buah yang sebagian besar coklat kehitaman akan
mengundang setiap orang untuk mencicipi buah bulat lonjong tersebut. Namun,
selain nikmat untuk dimakan, buah kurma memiliki berbagai manfaat untuk
menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh seseorang.

Sahabat Buah kurma sangat mudah didapatkan di pasar
atau tempat perbelanjaan yang lebih besar. Sehingga kita tidak perlu
membelinya diluar negeri khususnya didaerah penghasil kurma sepert Arab
Saudi dan negara lainnya. Karena kurma termasuk buah-buahan, maka tak
mengherankan kurma juga bermanfaat besar untuk meningkatkan kesehatan
tubuh. Tips kesehatan kali ini akan memaparkan berbagai manfaat tersembunyi
dari buah kurma tersebut. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi kurma bagi
kesehatan tubuh anda :

1. Nutrisi Lengkap Untuk Tulang Anda. Seiring bertambahnya usia, kepadatan
dan kekuatan tulang seseoran juga akan menurun. Kurma mengandung
sumber mineral serta selenium, magnesium, mangan serta tembaga, kelima
zat tersebut merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan
tulang serta mampu melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis.

2. Penambah Energi Yang Cepat. Di Akhir Aktivitas pekerjaan yang dilakukan
seseorang, rasa letih, lesu, capek tentu menjadi masalah yang sering dialami
semua orang. Kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi
(glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang bermanfaat untuk mengembalikan
energi tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat.

3. Penangkal Anemia Yang Efektif. Buah Kurma mengandung sejumlah besar
zat besi didalam buahnya. Jadi, sangat baik bagi mereka yang sering terkena
gejala anemia atau kurang darah dalam kehidupannya.

4. Menyehatkan Sistem Pencernaan. Kurma mengandung sejumlah serat larut
dan asam amino yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan
berlangsung lebih baik dan efisien. Sehingga mampu meringankan kerja
sistem pencernaan seseorang.

5. Mengatasi Sembelit Dengan Mudah. Selama ini gejala susah buang air besar
atau sembelit menjadi masalah serius bagi sebagian orang. Kurma
mengandung sejumlah besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi
sembelit yang anda secara alami.

6. Mengoptimalkan Kerja Otak Anda. Kurma menjadi salah satu makanan
terbaik untuk organ otak anda. Ini dikareakan, kurma mengandung kalium
yang berfungsi meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak anda.

7. Jantung Yang Lebih Terjaga Kesehatannya. Kurma mengandung sejumlah
besar potasium yang berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari
resiko serangan stroke serta berbagai penyakit jantung lainnya.

Sumber : organicfacts.